リラクゼーション

季節の変わり目になると、「朝晩の寒暖差で体がついていかない」「理由はわからないけれど、なんとなく不調が続く」そんな声をよく耳にします。体が重だるい、肌が敏感になる、眠りが浅くなるなどの症状はすべて、季 …

「最近、肌の調子が安定しない」「同じスキンケアをしているのに、日によってコンディションが違う」――そんな違和感を抱いたことはありませんか？気温や湿度のせいかと思っても、何かしっくりこない。それは、体の …

なんとなく疲れが抜けない、体がずっと重たいまま——そんな日が続いていませんか？忙しさやストレス、気温の変化などが重なると、心も体も無意識に緊張し続け、休んでいるつもりでもしっかり休めていない状態に陥り …