美巡日和 | 美はめぐる。美しさを育む、内と外のリズムケア

アロマセラピーで心を癒そう！効果やおすすめの精油を解説

仕事や勉強、家事や育児で、心身の疲労がたまっている女性は多いもの。「疲れているのに眠れない」「なんだか気持ちが落ち着かない」など、不調を抱えていませんか。そんな時におすすめなのが、アロマセラピーです …

デスクワークをされている方の場合、眉間やおでこなど、ついつい力を入れてしまいがち。そんな顔の緊張をほぐすのに効果的なのが、フェイシャルマッサージです。しかし、誤った方法で実施すると、肌に負担をかけてし …

年齢を重ねるにつれて、いつの間にか増えていくシワ。特に30代後半からは、乾燥や紫外線ダメージ、そして生活習慣の乱れが大きな原因となるといわれています。本記事では、シワができる理由を解説したうえで、今 …

鏡をふと見てみたら、目尻の小じわや頬のくすみが目立っている気がする…。もしかすると、それは肌がSOSを送っているサインかもしれません。 40代の女性は、ホルモンの減少、紫外線ダメージの蓄積、表情筋の衰 …

多くの方が肌の変化を実感しはじめる30代。20代のころは少々の無理をしても平気だったのに、ケアを少し怠っただけでシミや乾燥、ハリ不足といった悩みが急増。鏡を見るたび、ついため息が出てしまうことも。ま …

「なんだか最近、肌が前と違う気がする」ふと鏡を見たときに、そんな風に感じたことはありませんか？50代に入ると、シワやシミ、くすみ、たるみなど、これまで気にならなかった変化が少しずつ現れてくるものです。 …

季節の変わり目になると、「朝晩の寒暖差で体がついていかない」「理由はわからないけれど、なんとなく不調が続く」そんな声をよく耳にします。体が重だるい、肌が敏感になる、眠りが浅くなるなどの症状はすべて、季 …

鏡を見たとき、「なんだか疲れて見える」「実年齢より上に見られてしまった」と感じたことはありませんか？以前と同じメイクをしているのに、ふとした瞬間に映る自分の顔に違和感を覚える……。そんな老け見えの悩み …

近年、美容や健康に関心のある人のあいだで、NMNという成分が注目を集めています。テレビや雑誌、SNSなどでも「エイジングケアにいいらしい」「話題のサプリメント」と取り上げられることが増え、気になってい …

40代に入ってから、「なんとなく肌がたるんできた気がする」「昔のようなピンとしたハリがなくなった」と感じることはありませんか？忙しさに追われる日々の中でふと鏡を見たとき、年齢による肌の変化に気づき、不 …